Lições de Perseverança

Já observou a atitude
dos pássaros ante às adversidades?

Ficam dias e dias fazendo seu ninho, recolhendo materiais, às vezes trazidos de locais distantes...

... E quando já ele está pronto e estão preparados para por os ovos, as inclemências do tempo ou a ação do ser humano ou de algum animal destrói o que com tanto esforço se consegui...

O que faz o pássaro?
Pára, abandona a tarefa?
De maneira nenhuma. Começa, uma outra vez, até que no ninho apareçam os primeiros ovos.
Muitas vezes, antes que nasçam os filhotes, um animal, uma criança, uma tormenta, volta a destruir o ninho, mas agora com seu precioso conteúdo...

Dói recomeçar do zero... Mas ainda assim o pássaro jamais emudece, nem retrocede, segue cantando e construindo, construindo e cantando...

Já sentiu que sua vida, seu trabalho, sua família, seus amigos não são o que você sonhou?

Tem vontade de dizer basta, não vale a pena o esforço, isto é demasiado para mim?
Você está cansado de recomeçar, do desgaste da luta diária, da confiança traída, das metas não alcançadas quando estava a ponto de conseguir?

Mesmo que a vida o golpeie mais uma vez, não se entregue nunca, faça uma oração, ponha sua esperança na frente e avance. Não se preocupe se na batalha seja ferido, é esperado que algo assim aconteça. Junte os pedaços de sua esperança, arme-a de novo e volte a ir em frente.

Não importa o que você passe...
Não desanime, siga adiante.
A vida é um desafio constante, mas vale a pena aceitá-lo. E sobretudo...
Nunca deixe de cantar.

(Desconheço a Autoria)

Princípio do Vácuo

O tempo passou desde o ultimo post. 

Até hoje muitos registros no celular iniciados para futuras postagens, muitas corridas legais realizadas, muitas coisas interessantes para compartilhar, contudo,em alguns momentos da vida por mais que desejamos priorizar algumas áreas do nosso dia a dia, alguma outra situação agem de forma quase de forma autoritária impondo a suas necessidades e fazendo que você mude suas prioridades e estabeleça outras.

Neste ano de 2012 muita coisa aprendi e compartilhei, me emocionei e fiquei com raiva, muitos planos realizados e outros não, contudo pra o próximo ano sempre esperamos algo a+ e esperamos que o que foi deixado pra trás seja realizado ou replanejado, ou que sabe novos planos.

E pra este ano que está apenas começando deixo este texto  e que acredito que ajudará na reflexão de um novo ano.

O Principio do Vácuo

 

(por Joseph Newton)

Você tem o hábito de juntar objetos inúteis no momento, acreditando que um dia (não sabe quando) poderá precisar deles? Você tem o hábito de juntar dinheiro só para não gastá-lo, pois no futuro poderá fazer falta? Você tem o hábito de guardar roupas, sapatos, móveis, utensílios domésticos e outros tipos de equipamentos que já não usa há um bom tempo?

E dentro de você? Você tem o hábito de guardar mágoas, ressentimentos, raivas e medos? Não faça isso.

É preciso criar um espaço, um vazio, para que as coisas novas cheguem em sua vida.

É preciso eliminar o que é inútil em você e na sua vida, para que a prosperidade venha.

É a força desse Vazio que absorverá e atrairá tudo o que você almeja.

Enquanto você estiver material ou emocionalmente carregado de coisas velhas e inúteis, não haverá espaço aberto para novas oportunidades.

Os bens precisam circular. Limpe as gavetas, os guarda-roupas, o quartinho lá do fundo, a garagem.

Dê o que você não usa mais.

A atitude de guardar um monte de coisas inúteis amarra sua vida.

Não são os objetos guardados que emperram sua vida, mas o significado da atitude de guardar.

Quando se guarda, considera-se a possibilidade da falta, da carência.

É acreditar que amanhã poderá faltar, e você não terá meios de prover suas necessidades.

Com essa postura, você está enviando duas mensagens para o seu cérebro e para a vida: primeira: você não confia no amanhã e, segunda: você acredita que o novo e o melhor não são para você, já que se contenta em guardar coisas velhas e inúteis.

Desfaça-se do que perdeu a cor e o brilho e deixe entrar o novo em sua casa e dentro de você!

Treino Mizuno - Trial Prophecy

Profecia: 1- predição do futuro, que se crê de inspiração divina; vaticínio 2-predição feita por indivíduo que pretende saber ler o futuro; previsão 3-anúncio de um acontecimento futuro, feito por conjetura (dicionário Houaiss)

Um tênis é uma promessa para o futuro de um corredor. Uma previsão de bons resultados, uma promessa de impulsionar os corredores a novos desafios. Seria essa a reflexão que poderemos ter sobre um tênis que chegou ao mercado após anos de estudos com o intuito de promover mudanças? Essa profecia em formato de tênis é o Wave Prophecy da Mizuno.

O Treino
No dia 03/09, no primeiro sábado desde mês, tive a oportunidade de participar do treino promovido pela Mizuno #trialProphecy com algumas pessoas que foram selecionadas através do Twitter, dentre elas alguns amigos já conhecidos de corrida. No dia 02/09 recebi a ligação do pessoal da Mizuno efetivando o convite e confesso que receber uma boa noticia numa sexta-feira no final do dia agitado foi muito bom.

O treino foi marcado na raia olímpica da USP e contou com a simpatia do pessoal da Mizuno e toda a estrutura pronta pra receber os corredores, com direito a um delicioso café da manhã e kits com produtos Mizuno para o treino do dia. O pessoal da TriLopez orientou no alongamento, bem como num treino leve indicando o percurso em torno da raia, o que acabou registrando 4,5Km.

Estiveram por lá os amigos Vicente Sobrinho, Kleber Correa, Zé Marcos também conhecido como @zeqcorre, Clovis Bento e Jackegense. Destaque especial para o pessoal simpático que passei a conhecer como o grande Bruno Vicari, Alessandra Bueno, Evelyn Parolina, Tiago Araujo e Ricardo Pini. Muito mais que um treino foi um momento especial para colocar a conversa em dia, compartilhar experiências, fazer novas amizades e claro, por que não, ouvir as deliciosas histórias de corrida do Vicente Sobrinho, grande jornalista da Contra Relógio.

Uma coisa é fato o treino só instigou mais minha vontade de realizar outros treinos e até provas com o tênis. Quero ter mais contato com ele depois de rodar mais alguns Km, se o resultado surpreendeu num curto treino fico imaginando em um percurso mais longo com mais kms. Calçar o tênis e dar uma corrida dá uma dimensão diferente.

O Tênis:
Mas falando um pouco mais sobre o tênis, juro que o nome “Prophecy” ou se preferirem: Profecia, me chamou muito a atenção. Alias eu, corredor amador, prestes de completar 2 anos de corrida , fiquei a me perguntar o que ele pode ter a oferecer. Afinal qual é a promessa dele?

Já na primeira impressão ele não faz feio. Seu cabedal, ou aquela parte que confere os detalhes ao tênis e que além de garantir beleza também auxilia na transpiração é muito bonito.  É um tênis que não desaponta na sua aparência e marca presença.

O tênis tem muita tecnologia aplicada em diversos detalhes. A começar com a dispensa do EVA pela placa Wave Infinity, tecnologia exclusiva da Mizuno, e que passa ocupar todo o solado de ponta a ponta. Diferente dos últimos modelos da Mizuno. O resultado da retirada do EVA é a leveza que é conferida a ele.

Num primeiro instante para mim foi perceptível a diferença do Wave com relação ao EVA principalmente alguns grupos musculares que passam a ser trabalhados de forma diferente. O que fica de dica, para corredores como eu que ainda estão desafiando as quilometragens, é que, ao utilizar o tênis pela primeira vez, dê uma volta com ele. Vá ao shopping fazer compras, vá na academia, faça um aquecimento, uma rodagem leve, sinta o tênis.

Outro aspecto muito interessante que o tênis oferece com a placa Wave Infinity é que ela otimiza a energia gasta pelo corredor durante as passadas e converte-a em impulso, ou seja, ele te empurra pra frente. Isto foi perceptível nos primeiros metros no aquecimento. Ou seja, a energia do impacto é convertida em prol do corredor, essa uma grande diferença para o solado em EVA.

Mesmo sendo um tênis alto para os padrões normais ele oferece um amortecimento atrelado com estabilidade, neste aspecto meus joelhos agradeceram, pois para condromalácia necessito de amortecimento e estabilidade.

Lendo um pouco mais sobre o tênis, no site da Mizuno, uma outra sacada importante investida foi a tecnologia Gender Engineering, que atua nos diferenciais funcionais no solado conforme as características biomecânicas dos homens e das mulheres. Fiquem atentos quando forem comprá-lo pois a diferença é pequena do modelo masculino e feminino. No masculino o símbolo da Mizuno é dourado e no feminino é prata.

Enfim a primeira impressão que fica é que é um tênis que veio pra fazer diferença. E faz...

A Profecia
E como quase no intuito de mistificar sua profecia, foram 7 anos de muitas pesquisas  para chegar no modelo apresentado, segundo a Mizuno. Coincidência ou não o numero 7 sempre exerceu um papel “místico” nas religiões e crenças. No tarô a carta 7 corresponde ao Carro ou Carruagem e significa: avanço, progresso, início de algo novo.

 
Na antiguidade mais distante, atribuía-se um profundo significado aos números. Qualquer povo que tivesse alguma coisa parecida com uma filosofia dava grande destaque aos números na realização das suas práticas religiosas, no estabelecimento de dias de festivos, de símbolos, dogmas, e até mesmo na distribuição geográfica dos impérios.

No antigo cálculo astronômico e religioso dos romanos pagãos, que dividiam a semana em sete dias, o sétimo dia era considerado o mais sagrado. Os egípcios tinham sete deuses originais e mais elevados; os fenícios tinham sete kabiris; os persas, sete cavalos sagrados de Mitra.

Este número místico não tem importância menor no mundo do intelecto e da filosofia. A Grécia tinha sete sábios, a idade média cristã tinha sete artes livres (gramática, retórica, dialética, aritmética, geometria, música, astronomia).

Os peregrinos muçulmanos dão sete voltas ao redor de Kaaba, quando chegam. Na Igreja Católica são 7 os sacramentos adotado: Eucaristia ,Batismo, Crisma, Penitência, Unção dos Enfermos, Ordenação Sacra e Matrimônio.

Na bíblia, Deus descansou no 7º dia após a criação do mundo. O número 7 fala da perfeição ou plenitude. No livro do Apocalipse o autor se refere as 7 cartas para as 7 igrejas da Asia .

Nos nossos dias a dia também encontramos referências sobre o numeral como 7 cores fazem um espectro perfeito, 7 notas fazem uma escala perfeita, 7 dias fazem uma semana completa.

São inúmeros os lugares que encontramos referências sobre o numero 7 e tentar citar todas as coisas incluídas neste número místico, seria necessária uma biblioteca.

Toda profecia é revelada pelo seu profeta. A profecia cumpre seu papel em trazer a esperança para novos tempos. A profecia não se perde, ela se cumpre para mudar o nosso tempo. E assim, a seu tempo o  Prophecy vem cumprir sua promessa de tornar-se um tênis que impulsionará os corredores aos seus desafios, assim sua corrida não será mais a mesma.

Algumas fotos: Facebook

Video do treino

No FaceBook

De Maio a Junho e um pouco mais

E o mês de maio passou e ingressamos em junho, no mês que marca a virada do semestre ou pra quem preferir estamos na metade do ano.

O mês maio que acabou de nos deixar celebrou o dia das mães, do trabalhador, o aniversário da abolição da escravatura no Brasil, curiosamente o dia do silêncio (07/05), entre outras datas que podem ser consultada no Wikipédia e sem contar o calendário repleto de corridas espalhado pelo Brasil e mundo. Como bem destacou o site Correr Pelo Mundo é um dos meses favoritos para realização de corridas tanto aqui quanto lá fora, pois aqui recebemos o outono e lá no hemisfério norte a primavera, isto realmente torna o mês muito favorável em termos de temperatura para correr.

No meu caso tinha programado correr 3 provas que por fim viraram 2. Uma delas relatei neste blog no post Fila Nigth Run – You Can Fell (13/05) e a outra foi a Tribuna FM Unilus 2011, (15/05). Conclui as duas muito bem e satisfeito com os resultados. Nada como treinar certo, os resultados aparecem e para mim a orientação esta fazendo uma baita diferença.

Tribuna FM Unilus 2011 – uma prova diferente

Participar da corrida da Tribuna FM além de proporcionar a primeira experiência em correr fora
de São Paulo também me fez refletir que a coisa mais difícil pra um corredor é definir qual a melhor corrida do ano.

Vários fatores nos separam desta decisão: do emocional ao racional, do técnico ao não técnico, do estar preparado ao estar despreparado. Enfim escolha o seu! Pois eu prefiro um misto disto tudo e ao cruzar a linha de chegada, deixo o momento falar e resgatar as memórias e emoções.

E foi o que aconteceu no ultimo dia 15/05 na prova da Tribuna FM . Esta prova reuniu um pouco da minha evolução nos treinamentos e a recuperação das lesões que tive, assim como a emoção de encontrar com os amigos e conhecer novas pessoas.

Meu contato com a prova da Tribuna nasceu logo que comecei a correr. Ela e a São Silvestre chamaram a minha atenção para incluí-las no meu calendário de participação de corridas. Infelizmente descobri a prova já quando não dava mais tempo de fazer a inscrição em 2010 e acabei deixando para o próximo ano, ou seja, esperei 201, bastante ansioso. Eu ainda arriscaria dizer que a Tribuna é prima-irmã da São Silvestre em numero de participantes e de animação. Só nesta 26º edição foram 16.000 inscritos/participantes.

Um dos pontos fortes desta prova é animação dos participantes, perceptível já pra quem chega ao ponto principal de concentração na Pç José Bonifácio. Alias pelo fato da rua principal ficar fechada a praça acabou sendo eleita como ponto de encontro antes da largada. Fiquei admirado com tanta alegria estampada no rosto das pessoas e dos muitos Santistas que recebem de braços aberto os visitantes. Os grupos formados por amigos, assessorias, academia dão o tom da prova. Simplesmente a praça foi tomada pela alegria.

Voltei para São Paulo com a sensação que fomos convidados para uma grande festa e os Santistas nos recepcionaram de forma calorosa e maravilhosa bem. Fica aqui meu obrigado a todos.

O encontro com os twittersrun santistas confirmou esta calorosa recepção. De uma forma diferente marcamos um ponto no Google Maps (vide link - Largada e Chegada) pra não ter o perigo de ninguém não se encontrar. E funcionou direitinho. No ponto de encontro da largada estiveram nos recepcionando com a sua simpatia Cida, Vilma, Eliana, Claudia, Simone e Alex.

Já na chegada, no outro ponto de encontro dos #twittersrun, na Pç das Bandeirantes, o encontro ficou maior e apareceram por lá os santistas Monica Maradei e Mario. Tivemos um grande encontro que as fotos revelam quantas pessoas ilustre passaram por lá (vejam as fotos abaixo).

Deixo a dica para os Twittersrun que realizam treinos marcarem no Google pontos de encontro.

Em suma, tivemos uma prova bem organizada, percurso plano, hidratação bem feita e animação garantida com direito até churrasquinho na calçada. Indico a todos os corredores incluírem a prova no seu calendário.Recomendo a leitura do relato no Blog Corrida Viva,do grande jornalista da Contra Relógio Vicent Sobrinho, que conseguiu transmitir bem os detalhes da prova que colaboram para termos uma prova que deixou marcas para ser alçada a uma das melhores provas que já participei.

A Caminho do Mar – iniciando junho com um treino especial.
Maio acabou e para abrir o mês de junho participei de um treino bem especial à convite dos amigos de corrida Sergio, Richard, Roberto, Leandro e Fabio. O treino foi marcado na Estada Caminho do Mar (SP-148), um lugar diferente e que permite aos freqüentadores uma bela paisagem para treinar e apreciar a natureza.

No dia anterior juro que estava completamente indeciso onde iria fazer meu longão. Opções não faltavam, dentre elas o convite de conhecer um lugar diferente me atraia. Enfim deixei o relógio despertar, olhei pra fora no intuito de buscar animo. Hesitei! E por fim envie uma mensagem pelo celular confirmando minha presença.

Já no ponto de encontro percebíamos que o frio seria generoso, mesmo com o sol a ensaiar timidamente os primeiros raios lá no leste, e com os termômetros marcando uns 11ºC e com uma sensação 10ºC. De qualquer forma todos paramentados, partimos com a esperança de encontrar o Sol e como já dizia a musica do Jota Quest, lembrada durante o treinamento:

Ei, dor!
Eu não te escuto mais
Você não me leva a nada
Ei, medo!
Eu não te escuto mais
Você não me leva a nada...

E se quiser saber
Pra onde eu vou
Pra onde tenha Sol
É pra lá que eu vou...
(O Sol – Jota Quest - Antônio Júlio Nastácia)

O percurso é muito bonito e recompensador. Mesmo sem a presença do astro Sol o amanhecer frio nos proporcionou um ar bucólico. No trajeto tivemos até a recepção de uns pássaros disfarçados de pingüins e que são conhecidos universalmente como Urubus. Olha, tinha uma porção destes por lá. De certa forma animou a rodagem e gerou boas risadas.

O que será que eles estavam pensando daqueles doidos naquele frio?

Um treino pra lá de legal que surpreendeu as expectativas. Imagino que com o sol do amanhecer dever ficar melhor ainda. Foi um longão tranqüilo realizado num pace confortável ao ponto de manter o trajeto aquecido com o blablablarun.


Finda maio e inicia junho e a cada mês que passa histórias vão sendo escritas. E neste pouco tempo de corrida uma coisa eu aprendi: Se você acha que um treino ou uma prova não ira te surpreender ou uma chuva ou tempo frio pode sabotar seu animo. Esquece! Isto não acontecerá. Calce um tênis e vá. Você sempre terá algo de novo, algo diferente. Deixe se surpreender!

Fotos:

Fila Night Run - 2011 - You can fell it!

Ao som de You can fell it,com Jackson 5, que apareceu do meu playlist de forma aleatória, segui correndo pelas avenidas da zona norte, na noite paulista do sábado 08/05 na Fila Nigth Run São Paulo.

A letra da música já ditava o ritmo da prova

Can you feel it,
Can you feel it,
Can you feel it
If you look around The whole world's coming together now...

São Paulo é conhecida como a cidade do agito, proporcionado em diversas áreas do lazer diversas atrações. E neste mesmo clima de muito festa, luzes disco, DJs no meio da prova e até show Ultraje a Rigor, rolou a corrida noturna Fila Nigth Run na praça da FEB,Campo de Marte.

Diferente das demais provas, que normalmente acontecem nos domingos pela manhã, a Fila Nigth Run entra no clima do "Sábado à noite" assim como dizia Lulu Santos:

Todo mundo espera alguma coisa
De um sábado à noite
Bem no fundo todo o mundo quer zoar

Todo mundo sonha em ter
Uma vida boa
Sábado à noite tudo pode mudar

Mais longe da "zoação" que Lulu Santos tenta teorizar no amago de acada um. Tudo era uma grande festa montada ao ar-livre onde a bebida principal era água, sucos e Isotonico e diversos outros itens "comestiveis" que as assessorias esportivas ofereciam para o seus alunos.

Uma festa onde não havia limite de idade do bebê ao Vovô e a Vovó. Alias, eu fui com todas as minhas lindas mulheres.
Era uma prova que prometia proporcionar encontrar bastante gente e foi o aconteceu.

As largadas para 5k e 10k fora em horários diferente, igual o que aconteceu no ano passado, facilitou muito a organização e segurança dos corredores, mas acabou por impedir que ficassemos mais tempo com o amigos. De qualquer forma não deixou de acontecer um "oi" ou "um aperto de mão" bem como um: Boa Prova! Com isso encontrei diversos amigos que sempre estão presentes em diversas corridas.

Roberto e Richard -sempre presentes

Também tive a oportunidade encontrar e conhecer os amigos virtuais como Amanda e Marcio que formam um simpático e lindo casal assim como a simpática Polly Sjobon e a grande Familia do Manequinho.

Amanda e Márcio

Manequinho com seus filhos, esposa e cunhada

Em resumo: Adorei a prova. Melhor ainda porque fui contemplado com a inscrição sorteada, via twitter, pelo pessoal do Corre pelo Mundo. Obrigado pessoal.

E como post foi teve a presença de 2 música, nada como fechar com uma outra música sempre presente em meu playlist - Where The Streets Have No Name

I wanna run, I want to hide
I wanna take down the walls
That hold me inside.
I wanna reach out
And touch the flame
Where the streets have no name.

Eu quero correr, eu quero esconder,
Eu quero derrubar as paredes,
Que me seguram por dentro,
Eu quero alcançar
e tocar na chama,
Onde as ruas não têm nome.

Fotos Abreu

Fotos Aereas O2porminuto

Máquina de Palavras

Queria escrever mais, falar menos.
Gostaria que eu tivesse uma pequena máquina de palavras.
Registraria tudo nela,
Cada pensamento, tolo ou não,
Pensamentos que estejam aprisionados talvez.

Priorizei o tempo com afazeres e
Por fim esqueci que o tempo passou,
E as palavras se foram.
O vento carregou uma parte,
Outras ficaram aqui guardadas e
Quem sabe um dia eu encontre esta máquina.

Queria muito ter uma máquina de registrar palavras.
Que viesse com uma camera embutida.
Tipo aquelas modernex, com mega pixius e tudo
Que ilustrasse as palavras e desse movimento a elas,
Onde só precisaria aperta um botão.

Queria essa máquina!
Mas ela não existe!
Então fico com as palavras que não se foram
Deixo elas guardadas para quando elas quiserem
Que eu as escreva em algum lugar

Alexandre Abreu

Correr sem correr - Abertura do Circuito Corpore - Corrida Farmácia Walmart

Parece que um filme estava passando na minha mente na manhã de domingo.

Hoje indo a USP para prova de abertura da Corpore com a minha amada Ediléia, lembrei-me das primeiras provas que participei com ela e eu ainda não estava correndo. A primeira foi a corrida de revezamento do Sesc Ipiranga, em set/2009 e na seqüência a Fila Night Run, em Nov/2009, ou seja fui de “maridão não corredor”. (veja mais no post No Pain, No Gain)

(foto tirada pela nossa mais nova amiga Jack)

Quando cheguei a USP para estacionar a muvuca já era grande e a busca por vagas era intensa. Nisto as lembranças me enviaram para o mesmo lugar onde tinha estacionado Nov/2009 . Segui em direção a tenda dos #twittersrun e no caminho me lembrava daquele dia da Fila Night Run, até parece que foi um dia destes.

É uma sensação gostosa ir a uma corrida como acompanhante sem a aquela ansiedade de encontrar os amigos, guardar as tralhas, aquecer, alongar e posicionar para a largada, como acompanhante ficamos mais suscetíveis e abertos a perceber a energia positiva do evento. Eu diria que é correr sem correr, pois mesmo não estão com um numero no peito é como se estivesse lá. Só falta suar.

Mas antes mesmo da corrida acontecer a Edi já tinha me deixado contente e me surpreendeu. Foi quando ela fincou o pé e falou: - Quero voltar a correr e quero ir numa corrida. Confesso que inicialmente achei exagerado participar de uma corrida depois de um tempo parado, mas pensei que caminhando se consegue muito e se não der, volta.

Bem, a inscrição foi realizada, buscamos o kit na véspera, prepararmos as coisas para acordar cedo e assim deixamos tudo preparado para o dia seguinte. Com o tempo incerto, um chove não molha, combinamos de deixar a pequena Alice aos cuidados da avó que ficou de guarda para dar o leite quando acordasse. Pela amanhã, a Gabi com muito sono decidiu ficar, então com as tralhas na mão partimos bem cedo.

Esta corrida contou com a primeira tenda dos #twittersrun de 2011. E quando alguma corrida tem tenda, pode acreditar que a festa é garantida (veja as fotos abaixo). É uma oportunidade dos twitteiros e o povo do facebook que trocam mensagens se encontrar.

Tenda Twittersrun

Jeremias #fuleiro cão de guarda

O destaque da tenda ficou para o eleito mascote, cão de guarda Jeremias. O fox paulistinha que pertence ao lindo casal @wandernadino e @adri_gazola e hoje ele resolveu intimar o seus donos para levá-lo a uma corrida. O pedido foi aceito. Enquanto todo mundo corria, o Jerê, como é carinhosamente chamado, fez sua corridinha básica com as meninas Clarinha e Bia e também montou guarda das mochilas dos corredores e do bolo da aniversariante Yara Achôa.

Será que ele tava de olho ou tava guardando

Opa! Falei em bolo! Isto mesmo, a Yara aproveitou para comemorar seu aniversário da melhor forma, correndo. E ainda trouxe um bolo para comemorar com os amigos #twittersrun. De diet o bolo não tinha nada e para quem correu 5k ou 12k ele tinha a proposta de repor as perdas de glicose e algumas calorias. Como as Nutris dizem que mesmo após uma 1h30 depois dos exercícios o corpo continua a queimar energia, então, logo ninguém ficou somente em um pedaço. Isto prova que estava maravilhoso!

Parabéns Yara.

Nesta corrida passei a conhecer pessoalmente @luzifreitas (Luzianner), @iv_vallada (Ivana), @42195_FSAJ (Fauzer que irá lançar o Livro 42195 dia 01/04), @JrAngelucci_Run (Gilberto) e a @daniscatolin (Dani do Vamos Correr).

Para o livro de memórias tive o prazer de encontrar: @andzacarias e @Cintia_Esteves , minha filhota @biadmoraes que fica aqui no registro, @wandernardino e @Adri_Gazola com o ilustre Jeremias, @DanielRun e @X_RIS, o combinadinho @danilofriolani @nfabbri , Vó Lucina (Lucina Ratinho), @jackegense com sua linda filhota Clarinha, @ducorrea, @fabianopaixao, @alexandrekoda, @Ivandeconti @joaoalexabreu, @ultrapinguim o fotografo corredor ou corredor fotógrafo, @leviluis retomando as corridas, a aniversariante @YaraAchoa e Augusto,@wander_olive e Patricia, @VicentSobrinho, @HarryThomasJr ou @blogdoharry, @GugaKamei e o Edu que cometeu twittercídio mas tudo bem, rdonzel, @antoniocolucci e @fparadizo . Espero não ter esquecido de ninguém, se acontecer me avisem.

Vicent Sobrinho e sua boina modelo Che

Bia, Adri e Luzi
Edi e Jack

Não posso encerrar o post sem deixar de dizer que a Edi consegui concluir bem a prova, fez os 5k e amou ter participado novamente. Seja bem vida novamente. Estou ao seu lado te apoiando,

Como disse inicialmente não corri, mas é como se o tivesse feito, tive a sensação que participei da corrida. Corri sem correr. Pude resgatar na memória as doces lembranças das primeiras corridas. Tive o prazer de encontrar pessoas legais e queridas.

Mesmo não correndo podemos ter bons momentos na corrida.

Bem como gosto de começar ou fechar um post com uma frase ou poema deixo um de Fernando Pessoa.

É fácil trocar as palavras,
Difícil é interpretar os silêncios!
É fácil caminhar lado a lado,
Difícil é saber como se encontrar!
É fácil beijar o rosto,
Difícil é chegar ao coração!
É fácil apertar as mãos,
Difícil é reter o calor!
É fácil sentir o amor,
Difícil é conter sua torrente!

Como é por dentro outra pessoa?
Quem é que o saberá sonhar?
A alma de outrem é outro universo
Com que não há comunicação possível,
Com que não há verdadeiro entendimento.

Nada sabemos da alma
Senão da nossa;
As dos outros são olhares,
São gestos, são palavras,
Com a suposição
De qualquer semelhança no fundo."

Fernando Pessoa

Fotos do Evento